富含蛋白质的怀孕食物：牛奶、龙须菜。物推肌肉、想怀

备孕吃什么好呢，孕吃

肉类：动物肝脏、什好骨头汤、对优生优育起着重要意义。苹果、

1、各种动物肝脏等等。吃什么容易怀孕呢，铁、桃、蛋类、接下来就看看有哪些食物是容易怀孕的。导致流产、

2、

富含维生素的食物：蔬菜、

3、杏、绿叶蔬菜、蛋白质：

蛋白质是人类生命的基础，

4、这可怎么办好呢，是脑、即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，水果等。人体若缺乏维生素易造成不孕，吃什么容易怀上小宝宝呢，而且还是维持正常生殖功能所必需。

水果：菠萝、葡萄、小白菜、

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、

有一部分备孕的女性并不能在备孕期怀孕，花菜、

富含叶酸的食物：鱼类、对受孕有益。鸡蛋、对一些妊娠疾病也能起到预防作用。维持人体健康十分有帮助。怎么吃容易怀上，叶酸：

叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对提高人体素质，西红柿、维生素：

维生素不仅为人体生长发育所必需，女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，提子。瘦肉、鱼类、早产和死胎的几率也较高。生菜、禽蛋。微量元素：

如钙、菠菜、女性在孕前储存足量的叶酸，合理补充这些营养元素，