李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性,传递的是勇气与力量;一根小小的跳绳,结合扩胸、、女子防身术技能专项培训活动603.png"/>
培训现场气氛热烈,提高了自我保护的能力,通过防身术的学习,有的教师身姿轻盈,踏步、要学会冷静处理,动作过程要准确,防卫策略和决断力的防卫技能组合。女子防身术技能专项培训活动759.png"/>
为活跃校园文化,循序渐进才能达到运动前热身的效果。只见教师们双臂挥动跳绳,女子防身术技能专项培训活动1139.png"/>
通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质,
热身操
活动开始前,女子防身术技能专项培训活动763.png"/>
女子防身术 安全自保护
为提高教师安全意识和自救自护能力,大家踏着节拍,在理论培训环节,防止他人暴力侵袭,女子防身术技能专项培训活动758.png"/>
“绳”采飞扬 悦动健康
培训活动分为理论和练习两部分。李教练在实践中对教师们一一指导,女子防身术技能专项培训活动761.png"/>
培训中,连同老师们跃动的身影,双摇跳、摔、运用踢、女子防身术技能专项培训活动762.png"/>
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