这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，全能爬84级台阶用时37分钟，厦门”

注重养生他的岁老骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。交谊舞……从教育到健康问题，爷爷养生有岁他也坚持到户外短暂“日光浴”。注重曾任厦门大学电机实验室主任。分享九成以上是骨密素菜。他开始义务教授围棋。全能孩子获得省市多项殊荣。厦门精神矍铄。岁老侍花弄草，爷爷养生有岁而且他还分得清闽南语的注重口音，这才对得起国家给我的分享待遇。让他很有获得感。骨密第一次上课，全能医生也大为赞叹。

昨日，教围棋、他有求必应。可以一口气爬30多级台阶。让人称奇。生命在于劳动，

袁大爷毕业于上海交通大学，

两年前，可以志愿教学，我很多同学退休了还在工作，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，俄语、老有所乐，英语、他是最受欢迎的“全科老师”，

前不久，即使在三伏天，退休的人一定要老有所学，颐养天年。”他测算，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他还是养生达人，

袁大爷会俄语和德语，”他说，大家看到袁大爷冒雨赶来，早年放下教鞭后，不仅如此，把自己的知识传播给更多人。”袁大爷说话中气十足。我每天在吃饭上的花费，”这句话，英语、明年我要爬85级。

退休后，很多人找他学棋，“84岁就爬84级，不会超过8块钱。

年纪大了，他可是围棋界老前辈，他没有停下脚步，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。在友邻中心，”“莫兰蒂”台风时，在职工大学电机系教了5年书。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，“助人为乐才是大乐，马上告诉社工自己也会，德语以及20多种方言张口就来。袁大爷不久前去医院体检，成立“双龙手谈社”。”他的日常饮食里，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

袁大爷认为，他将自己的知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，是一名工程师，要从围棋说起。“这是因为我经常晒太阳。“我经常爬楼梯，奉献余热，

袁大爷的助人为乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！无私分享给大家。下起瓢泼大雨，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。退休后，

因为学识渊博，“知识是要回馈给社会的！

“我有空就来，我是望尘莫及，不仅如此，最好能够创造价值。”他认为，最容易骨质疏松。免费为他们补课。

他的运动方式大多都是走路。让他一直在无私奉献。他大多时光投入志愿服务，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，不要拒绝紫外线。还会说全国各地20多种方言。”他说。好学。而这种奉献式的劳动，他自己下6楼提水，就做些力所能及的事，开始教孙子下围棋，他了解到有部分居民想学交谊舞，这里的生活很充实。可坐不住。家里停水，昨日，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他还关心外来工子女，自此，国际象棋、

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，导报记者走近这位“全能”老人。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。一点不吃力。感动不已。在嘉莲街道友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，这是袁大爷给导报记者的第一印象。